Co możemy zrobić, aby nasze włosy szybciej rosły?

To pytanie nurtuje mnie ostatnio najbardziej...i chociaż staram się stosować do większości poniższych zasad, moje włosy rosną max. 1,5 cm na miesiąc (a chciałabym "ciut" więcej). Mam jednak nadzieję, że moja cierpliwość się opłaci i osiągnę zamierzony efekt w postaci miesięcznego 2-centymetrowego włosowego przyrostu :-) Co zatem możemy zrobić?

1. Przycinanie końcówek. Niby dlaczego podcinanie końcówek ma przyspieszyć ich porost? Faktycznie, podcinanie włosów nie przyspiesza w żaden sposób ich wzrostu, włosy w końcu rosną od cebulki, a nie na końcach. Poza tym, dlaczego podcinać włosy, skoro się je zapuszcza? Wyjaśnienie tego jest bardzo proste. Podcinanie końcówek to podstawowa forma dbania o włosy. Włosy niszczeją i rozdwajają się właśnie od końców. Jeśli nie obetniemy końcówek na czas, mogą one się poważnie rozwarstwiać, a nawet łamać. Czy jest sens zapuszczania takich włosów? Nie będzie to wyglądało estetycznie, ani nie przyniesie pożądanych efektów. Regularnie podcinanie włosy to zdrowe włosy. Podcinanie włosów co 6-8 tygodni o 1 -2 centymetry jest kluczowe, by mieć lśniące, zdrowe włosy.

2. Masaż skóry głowy. Najlepiej wykonać go gorącymi olejkami. To świetny sposób na pobudzenie mieszków włosowych, dzięki czemu włosy rosną szybciej, są gęstsze i bardziej miękkie.

3. Białka jajek. Są one znane z tego, że rewelacyjnie naprawiają uszkodzone włosy, odżywiają je. Włosy są niesamowicie miękkie i błyszczące. Oddziel białko od żółtek z kilku jaj i nałóż białka na włosy na piętnaście minut. Włosy od razu będą wyglądać dziesięć razy bardziej zdrowsze, będą silniejsze, a co za tym idzie będą pobudzone do szybszego wzrostu.

4. Pij wodę. Woda to odpowiedź na wiele pytań, jeśli chodzi o zdrowie i nie tylko. Jest to szybka i naturalna metoda szybkiego wypłukania z ciała toksyn, dzięki czemu włosy mogą nie niepokojone przez nic rosnąć szybciej. Pij około ośmiu szklanek wody codziennie.

5. Szczotkuj włosy. Szczotkowanie powinno odbywać się codziennie przed snem oraz rano. Nie znaczy to, że masz przeciągać szczotką włosy po sto razy za każdym razem, bez przesady. Po prostu rozczesz je dokładnie rano i wieczorem. Pamiętaj o przejechaniu szczotką po skórze głowy, aby poprawić krążenie w skórze głowy. Dzięki temu pobudzone również zostaną mieszki włosowe i włosy rosnąć będą szybciej. Pamiętaj jednak, aby nie szczotkować włosów mokrych. Wtedy włosy są bardziej podatne na uszkodzenia. Pozwól włosom wyschnąć i dopiero wtedy bierz się za ich szczotkowanie.

  6. Mycie włosów. Wiele z nas uważa, że codzienne mycie włosów jest koniecznością, jednak to niej jest prawda. Szampon oczyszcza włosy, ale zbyt częste oczyszczanie może włosy uszkodzić i sprawić, że nie będą rosły tak szybko jak tego chcemy. Częste narażanie włosów na chemikalia zawarte w szamponach wcale im nie służy. Ideałem byłoby, gdyby włosy były myte dwa, trzy razy w tygodniu. Ale nie oszukujmy się, nikt tyle nie wytrzyma. Myj więc włosy chociaż co drugi dzień.

7. Lakiery, pianki. Unikaj używania produktów do stylizowania włosów (kiedyś bez lakieru do włosów nie mogłam żyć). Wszystkie lakiery, pianki, gumy do włosów czy żele używane za często i w zbyt dużej ilości zniszczą włosy i spowolnią ich wzrost. Używaj ich wtedy, kiedy naprawdę musisz. Uważaj, aby nie przedobrzyć z lakierem czy żelem. Nie wygląda to estetycznie i ma zły wpływ na strukturę włosa.

8. Słońce. Jednym ze sposobów, aby chronić włosy przed powolnym wzrostem jest ich ochrona przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Unikaj też kąpieli w basenie czy jeziorze w godzinach, gdy słońce jest najmocniejsze. Zawsze zakładaj czapkę czy chustkę, która ochroni skórę głowy przed słońcem.

9. Sen. Na noc związujemy włosy w bardzo luźny koński ogon, kucyk, kok luba warkocz. Gumka nie może być zbyt ciasna. Powinnaś też spać na jedwabnej poszewce, a nie na bawełnianej. Jedwab jest dużo łagodniejszy i delikatniejszy dla włosów. Nie powoduje w nich tyle załamań i nie uszkadza ich struktury. Jedwab jest również przyjemniejszy dla skóry. Same zalety :-)

10.  Odżywki, wcierki, płukanki...Musimy znaleźć odpowiednią do swoich włosów. Szukajmy takich z informacją :przyspiesza porost włosów, odżywia cebulki włosowe. Postawmy również na naturę i własnoręcznie przygotowane produkty.

Co najbardziej szkodzi naszym włosom?

Dzisiaj chcę krótko, zwięźle i na temat przedstawić rzeczy, które naszym włosom szkodzą najbardziej.
Ja osobiście od pewnego czasu staram się wyeliminować chociaż część z nich...może z czasem powiem, że obce są mi wszystkie z poniższych zabiegów :-)

 

Hmmm...ciężko z zastosowaniem się do wszystkich punktów. Ja do pewnego czasu nie zwracałam uwagi na żaden z powyższych faktów. Ale warto zmienić przyzwyczajenia - widzę to po niespełna 2-miesięcznej rewolucji jaką wprowadziłam w swoim dbaniu o włosy. Powodzenia!

Jak zrobić kłosa?

Dzisiaj chciałabym Was zachęcić do zrobienia łatwej a zarazem efektownej fryzury. Zauważyłam, że kłos cieszy się ostatnio dużą popularnością. Jutro rano również podejmę próbę wykonania takiej fryzury do pracy - jak to wyszło przedstawię w fotoleracji:-). 

A czy Wam się udało?

Moje włosy - sierpień

Ponieważ na blogu jestem już od 1,5 miesiąca, czas na przedstawienie aktualnego stanu moich włosów.
Miesiące wakacyjne z pewnością nie były dla nich łatwe ze względu na promieniowanie słoneczne, ale i tak uważam że przez pierwszy miesiąc intensywnej pielęgnacji ich wygląd się polepszył. Kolejną aktualizację ich stanu przedstawię we wrześniu, na bieżąco natomiast będę informowała, jakich kosmetyków obecnie używam do pielęgnacji moich włosów.

kosmetyki których używałam do pielęgnacji w ciągu ostatniego 1,5 miesiąca

dla porównania - w takim stanie moje włosy "zaczynały" włosomaniactwo

Jakich witamin potrzebują nasze włosy?

 

Jakich witamin potrzebują nasze włosy? Oto jest pytanie...Musimy zadbać o ich zdrowy wygląd również od wewnątrz. Sprawa wygląda następująco:

Witamina A - aby je wzmocnić. Jej główne źródło stanowią tkanki zwierzęce np. wątróbka, jaja, tłuste mięso, mleko, sery, masło. Poza tym witamina ta znajduje się także w pomidorach, papryce, marchwi, warzywach zielonolistnych itp. 

Witaminy z grupy B - aby szybko rosły!  Uczestniczą one bezpośrednio w procesach fizjologicznych wzrostu włosów. Chronią je również przed chorobami, a także niekorzystnym oddziaływaniem czynników zewnętrznych. Wyróżniamy następujące witaminy z grupy B:

• Witaminę B1, znajdziemy w kurzej piersi, ziarnach słonecznika, kotlecie schabowym.
• Witaminy B2, czyli ryboflawiny, należy szukać w brokułach, mleku, jogurtach lub wieprzowinie. Dwie powyższe witaminy regulują pracę gruczołów łojowych, uczestniczą w procesach regeneracji komórek i tkanek zabezpieczają przed powstawaniem łupieżu.
• Witamina B3, czyli niacyna, współzarządza pracą układu krwionośnego, jest potrzebna do wytworzenia odpowiedniej ilości czerwonych krwinek oraz wpływa na rozszerzenie naczyń krwionośnych. Dzięki niej składniki pokarmowe i tlen dostarczane są do wszystkich tkanek i komórek, w tym również do włosów, zapewniając im odpowiednie odżywienie.
• Witamina B5, inaczej zwana kwasem pantotenowym, bardzo dobrze wpływa na włosy. Poprawia ich pigmentację. Jest naturalnym lekiem na siwienie. Odgrywa ogromną rolę w procesach regeneracyjnych. Możemy znaleźć ją w brokułach, a także pieczarkach.
• Witaminę B6, dostarczymy włosom jedząc sardynki, banany, wątrobę. Jest ona niezbędna w procesie produkcji włosa, gdyż bierze udział w podziale komórek w mieszkach włosowych. Zatem niedobór tej witaminy może zahamować wzrost włosów.
• Również witamina B9, czyli kwas foliowy, jest odpowiedzialny za wzrost włosów.
• Natomiast witamina B12, wzmacnia włosy i zapobiega ich wypadaniu, znajduje się w kurzych wątróbkach oraz wołowinie. Niedobór tych witamin może prowadzić do nadmiernego łojotoku. 

Witamina E - piękny połysk i jedwabisty wygląd.  Witaminę E znajdziemy w zbożach, migdałach, oleju szafranowym, oleju kukurydzianym, oleju sojowym, zielonej rzepie.

Witamina H - przeciw łysieniu i siwieniu.  Bogate w witaminę H są: wątróbka, mąka sojowa, orzechy włoskie i ziemne, sardynki, migdały, grzyby, szpinak, kraby, pomidory, marchew. 


Witamina C: by nie zabrakło kolagenu. Dla mocnych włosów niezbędny jest kolagen, za prawidłowy rozwój którego odpowiedzialna jest witamina C. Wpływa on na kondycję włosów. Szukać jej należy przede wszystkim w cytrusach, owocach kiwi, guawy, papryce. 

Witamina F - ochrona włosów.  Występuje przede wszystkim w olejach roślinnych (kwas linolowy i linolenowy). Naturalnym źródłem jest więc olej ogórecznikowy, dyniowy, z pestek czarnej porzeczki, olej wiesiołkowy, tran, olej migdałowy, makowy, korkoszowy, lniany, arachidowy, słonecznikowy, orzechy, kiełki pszenicy, tran, ryby morskie, pełne mleko, oliwa z oliwek  soja,  pestki słonecznika, , nasiona dyni, migdały i owoce avocado.

Wcierka z kozieradki.

sklep zielarski - cena ok. 3 zł.

Popularność kozieradki na blogach przekonała mnie do wypróbowania jej na własnych włosach:-).

Przeciwdziała wypadaniu włosów i chociaż z tym nie mam akurat za dużych problemów, 

to liczę na jej pomoc w kwestii przyspieszenia ich porostu.

Jakie jest działanie kozieradki?

W kozieradce znajdują się alkaloidy, steroidalne saponiny, cholina, lecytyna, witaminy A, B i C oraz sole mineralne i substancje śluzowe. Wpływa ona pozytywnie na pobudzenie stref rozrodczych włosów poprzez zdolność pobudzania syntezy białek, zwiększenie stężenia hemoglobiny oraz liczby erytrocytów we krwi, a tym samym powstrzymuje wypadanie włosów.

Przygotowanie naparu.

 

Jedną łyżeczkę kozieradki (widok na zdjęciu powyżej) wsypuję do kubka i zalewam wrzącą 

wodą 3/4 szklanki. Następnie parzę pod przykryciem. Gdy wystygnie, przelewam napar do buteleczki z odpowiednim aplikatorem, który ułatwi nam rozprowadzenie kozieradki na skórze głowy (w moim przypadku jest to buteleczka po odżywce Gliss Kur).

Płyn przechowywać max. tydzień w lodówce

 Jak stosować?

1. Możecie wcierać napar w skórę głowy min. godzinę przed każdym myciem, następnie umyć włosy i zastosować odżywkę tak jak zwykle.

2. Kolejnym sposobem jest wtarcie kozieradki u nasady w umyte, osuszone ręcznikiem włosy. Wykonujemy przy tym delikatny masaż skalpu i suszymy włosy jak zawsze. Kozieradka nie powoduje przetłuszczania się włosów, może je nawet ograniczyć. Ja preferuję jednak sposób nr 1:-).

Kurację kozieradką zamierzam stosować przez najbliższy miesiąc. Zobaczymy, jaki przyrost włosów odnotuję przez ten czas:-).

I jeszcze jedno - nie dajcie się zaskoczyć specyficznemu zapachowi - coś w stylu przyprawy maggi :-)

 

PETROSTEROL do pielęgnacji włosów i skóry głowy.

Nowy tydzień, nowe obowiązki...Ale mam nadzieję, że znajdziecie chwilkę, aby zapoznać się z recenzją mojego wakacyjnego zakupu - podczas wizyty w grocie solnej w Dusznikach Zdroju zakupiłam w sklepie uzdrowiskowym odżywkę do pielęgnacji włosów i skóry głowy Dr Dudy - Petrosterol.

 

Informacje od producenta brzmią obiecująco... Jest to unikatowy emulsjożel, w skład którego wchodzą naturalne surowce farmaceutyczne i roślinne, które mają istotny wpływ na zdrowie skóry głowy i włosów: 

- dokładnie oczyszczają skórę głowy z wszelkich zanieczyszczeń, 

- przywracają prawidłowe wydzielanie łoju oraz bardzo skutecznie hamują złuszczanie się naskórka skóry głowy,

-  redukują zaczerwienienia i świąd skóry, 

- poprawiają i stymulują krążenie w naczyniach włosowatych w systemie brodawkowo-cebulkowym skóry głowy, gdzie dokonuje się wzrost włosów oraz wzmocnienie włosów słabych,

- wzmacniają, regenerują i wspaniale odżywiają włosy zniszczone, suche i łamiące się, osłabione częstymi zabiegami fryzjerskimi i wymagającymi natychmiastowego wzmocnienia.

Poprzez delikatny masaż emulsjożelem Petrosterol następuje nawilżenie skóry głowy i włosów, dzięki czemu stają się one lekkie, sprężyste, mocne i lśniące oraz mniej wrażliwe na wpływy hormonalne i niekorzystne czynniki atmosferyczne, zapobiegają elektryzowaniu się włosów, ułatwiają ich rozczesywanie i modelowanie.

Podoba mi się skład kosmetyku: 

nafta kosmetyczna, olej rycynowy, cholesterol, olejek tymiankowy, olejek rozmarynowy, aminat G

 Moje odczucia?

Ładny zapach i fajna konsystencja, chociaż już na pierwszy rzut oka widać, że produkt raczej mało wydajny.

Myślę, że wystarcza na ok. 10-12 aplikacji (jestem w połowie opakowania).

Życzyłabym sobie, aby w moim wypadku przyspieszył porost włosów, ale póki co takich efektów nie widzę. Po jego użyciu (nakładam według zaleceń  producenta 30-60 min. przed myciem głowy) muszę użyć innej odżywki ułatwiającej rozczesywanie, bo sam Protesterol nie daje temu rady.

Zużyję to opakowanie i zobaczę jak produkt zadziałał na skórę głowy. Biorąc pod uwagę jego cenę - zapłaciłam 15zł. - uzbroję się jeszcze w cierpliwość i poczekam na dodatkowe efekty, o których poinformuję.

A tymczasem życzę miłego, ostatniego wakacyjnego tygodnia!!!!